Voimistelumaailma Oulu ry

myClub

✨ Temppujumppa 30min (aikuinen & lapsi 2–4 v.)

Yhdessä temppuilemaan! Hauskalla temppuradalla pääsette tutustumaan liikunnan maailmaan yhdessä vanhemman kanssa. Telinevoimistelun alkeet, palloleikit, tasapainoilut ja kiipeilyt tarjoavat iloisia hetkiä ja onnistumisen kokemuksia pienille seikkailijoille. Liikkeelle lähdetään yhteisellä lämmittelyllä, ja sitten sukelletaan iloiseen liikunnan maailmaan – yhdessä on hauskempaa!

🥷 Ninjagym 45min (4–6 v. pojat)

Tervetuloa Ninja-akatemiaan! Tämä tunti on täynnä vauhtia, ketteryyttä ja huimia temppuja. Pikku-Ninjat harjoittelevat telinevoimistelun alkeita seikkailujen lomassa – kuperkeikat, kärrynpyörät, roikkumiset ja pomput kehittävät niin voimaa kuin kehonhallintaakin. Jokaisella tunnilla on oma ninjamainen haasteensa – uskallatko sinä ottaa sen vastaan?

🌀 Freegym 60min (6–12 v. pojat)

Tämä ryhmä on täynnä toimintaa niille, jotka eivät malta pysyä paikoillaan! Freegymissä harjoitellaan vauhdikkaita temppuja, voltteja, esteiden ylityksiä ja parkour-henkisiä liikkeitä. Ryhmässä kehitetään rohkeutta, ketteryyttä ja voimaa hauskassa ympäristössä – täällä saa pomppia, hyppiä ja hullutella turvallisesti!

👑 Prinsessat 45min (4–6 v. tytöt)

Tässä ryhmässä pienet prinsessat pääsevät temppuilemaan kuin satumaailmassa! Liikumme iloisesti hypellen, kierien ja tasapainoillen, unohtamatta käsinseisontoja, siltoja ja kärrynpyöriä. Harjoitukset kehittävät kehonhallintaa ja itsevarmuutta – prinsessan elkein, mutta temppuilun riemulla!

🌈 Jumppakoulu 60min (6–12 v. tytöt)

Temppuja, taitoja ja tsemppihenkeä! Jumppakoulussa opetellaan telinevoimistelun alkeita ja kehitetään omaa liiketaitoa yksin ja yhdessä. Kärrynpyörät, arabialaiset ja muut temput opetellaan turvallisesti ja teknisesti oikein, jotta niitä voi kokeilla myös kotona. Hauskat harjoitukset ja mukavat jumppakaverit tekevät jokaisesta tunnista odotetun hetken viikossa.

🌟 Temppukoulu 60min (7–15 v. tytöt)

Oletko valmis viemään temppusi uudelle tasolle? Temppukoulussa kerrataan perusteet ja siirrytään kohti näyttäviä akrobaattisia liikkeitä: arabialaiset, voltit, flikit ja perhoset odottavat! Lisäksi tehdään kärrynpyöriä ja hyppyjä puomilla sekä harjoitellaan taitoja nojapuilla. Tämä ryhmä on täydellinen niille, jotka rakastavat haasteita ja haluavat kehittyä – liikkumisen ilolla ja varmuudella!

💪 Aikuiset 60–90min (yli 15 v.)

Aikuisten oma hetki telinevoimistelun parissa! Tunnilla harjoitellaan akrobatiaa oman taitotason mukaan – olitpa aloittelija tai kokeneempi temppuilija. Jokaisella on omat tavoitteensa, ja yhdessä mennään niitä kohti. Tunti sisältää monipuolisen lämmittelyn, telineharjoittelun sekä loppuverryttelyn lihaskunnon ja liikkuvuuden kehittämiseksi. Rohkeasti mukaan – koskaan ei ole liian myöhäistä oppia uutta!

🤸‍♂️ TeamGym alkeet 7–12 v.

TeamGym on vauhdikas joukkuelaji, jossa yhdistyvät taito, rytmi ja näyttävät temput! Tässä ryhmässä tutustutaan TeamGymin maailmaan harjoittelemalla kolmella telineellä: tanssillinen vapaaohjelma, lennokkaat trampetti-temput sekä jännittävät volttiratasuoritukset. Ryhmässä opitaan yhteistyötä, rohkeutta ja monipuolisia liikkeitä hauskassa ja kannustavassa ilmapiirissä. Tule mukaan ja koe TeamGymin taika!

🌙 Kuut 2x / vko (5–7 v.)

Kuinka upeaa on oppia uusia temppuja ja taitoja ilon ja leikkien kautta! Kuut-ryhmässä harjoittelemme telinevoimistelun perusasioita tavoitteellisesti ja lempeästi etenevällä vauhdilla. Liikunnan riemu ja yhdessä tekeminen ovat tärkeässä roolissa, ja jokainen treeni sisältää hauskoja leikkejä ja liikunnallisia haasteita. Harjoitukset järjestetään kaksi kertaa viikossa, jotta kehitys on tasaista ja temppuilu pysyy aina mielenkiintoisena.

☀️ Auringot 2x / vko (7–10 v.)

Aurinkojen treeneissä säihkytään ilosta ja tekemisen meiningistä! Kahdesti viikossa harjoitellaan monipuolisesti telinevoimistelun taitoja – keskiviikkoisin Toppilassa ja lauantaisin Ouluhallissa. Jokaisella tunnilla opitaan uutta ja kehitytään huomaamatta – liikunnan riemulla ja hyvässä seurassa!

🌠 Tähdet 2x / vko (10–15 v.)

Tähtiryhmässä tähdätään korkealle – niin taidoissa kuin rohkeudessa! Treeneissä syvennetään telinevoimistelun osaamista ja kehitetään uusia liikesarjoja kahdesti viikossa: tiistaisin Toppilassa ja lauantaisin Ouluhallissa. Yhteishenki, tavoitteellisuus ja iloinen tekeminen tekevät tästä ryhmästä erityisen.

🛡️ Pronssi-, Hopea- ja Kultamerkkiryhmät (merkkisuorituksiin tähtääville)5 v.)

Näissä ryhmissä harjoitellaan telinevoimistelun virallisia merkkiliikkeitä kerran viikossa. Jokaisella kaudella pyritään näyttämään merkkiliikkeet hyväksyttävästi, jotta pääset heti harjoittelemaan jo haastavampia temppuja! Ryhmän harjoituksissa keskitytään oikeaoppiseen suoritustekniikkaan, onnistumisen kokemuksiin ja jatkuvaan kehittymiseen. Tule mukaan näyttämään taitosi ja haastamaan itseäsi turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä!

Kilparyhmät syksyllä 2025

Oletko valmis viemään temppusi seuraavalle tasolle? Syksyllä 2025 käynnistyvät kilparyhmämme, joissa harjoitellaan tavoitteellisesti ja osallistutaan kilpailuihin. Ryhmämme ovat:

• Delfiinit
• Dragonit
• Perhoset
• Keijut
• Pöllöt
• Flamingot
• Tirriäiset
• Pingviinit
• Hippiäiset
• Poikien Ninjat
• TeamGym Dragonfly

Kilparyhmät tarjoavat huippuohjausta, innostavaa treeniä ja mahtavia yhteisiä kokemuksia. Tule mukaan ja koe kilpailujen jännitys sekä yhteishengen voima!